日記
2012年11月29日(木)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

外に出る

×

ウォーキング

○

62.3kg   29.4%

19:19
体重62.3kg  体脂肪率29.4%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.3kg -6.9%
現在67.7kg 36.1%
あと18.7kg あと17.1%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年12月  
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

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