ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ > 今日から気持ち新たにダイエットに挑戦♪
日記
2012年11月29日(木)
体重71.0kg   体脂肪率45.0%

ゆっくり食べる。

○

夜は7時以降は食べない!

×

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

未記入

徒歩で新聞配達♪

○

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

○

今日から気持ち新たにダイエットに挑戦♪

18:49
体重71.0kg  体脂肪率45.0%

お友達に教えてもらって登録しました(*^_^*)
モチベーションアップしたので感謝です!
これから頑張ります!


コメント
 
 
2012年11月29日 23:23
たんとちゃん

いらっしゃ〜い(^O^)

この、コメ機能がやる気〓継続させる力があるよ(^w^)

がんばろうね!
2012年11月29日 23:31
なんだか楽しみっ♪
頑張るよー(*^。^*)
あっ明日早いのにこんな時間になっちゃった!
おやすみぃー(-_-)zzz

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


52歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.5s

まるまろ
41歳 女性 
160.0cm 69.1s

さくら
女性 
160.0cm 69.2s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!