日記
2012年11月29日(木)

意識を高める

×

体重計にのる

○

お通じ

×

9時以降は食べない

○

腹八分目

×

何でもいいのでとりあえず体を動かす

○

夜 お菓子禁止!

○

朝、全身を鏡で見る

○

授業中、足と閉じて姿勢よく

○

ダイエットを楽しむ!!

○

41.9kg   17.4%

17:57
体重41.9kg  体脂肪率17.4%


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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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Koichi
168.0cm 69.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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