ダイエット日記 > カフェモカさんのマイページ > 先月末65.4kg  現在66.6kg +1.2kg
日記
2012年11月29日(木)
体重66.6kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -1,166 kcal
摂取カロリー 630 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

摂取カロリー1500kcal以下

未記入

摂取カロリー1000kcal以下

未記入

運動20分以上

未記入

運動10分以上

未記入

水をたくさん飲んだ

未記入

水をだいたい飲んだ

未記入

おなかの調子

未記入

暴飲暴食をしない よく噛む

○

お酒を呑まない

○

先月末65.4kg  現在66.6kg +1.2kg

15:30
体重66.6kg  体脂肪率33.0%

仕方ない!でもあんまり反省してない!

イベントが多かった!
誕生日ケーキも食べた!
運動しなかった!
間食がすごかった!

そして、66.6kgがすっかり定着!

残り二日間、せめて定着を打破することを目標とする。
ダイエットの「中休み」は
止めないといけない!

けど、反省してないような気がする!!(−¥−;;)


なので、
ピンキーのお仲間さん、
どうぞ!ののしって!怒って!私を叱り付けてください!!

だーれにも怒られない、
そして逆に「痩せた?」なんて言われるもんだから、
このままでもいいかも?なんて思っている私がいます!



コメント
アッキー
2012年11月29日 15:48
だめ〜〜〜!!o(`ω´*)oプンスカプンスカ!!
このままでいいわけな〜い!! 痩せるんだ! もっともっと痩せるんだ!

こんな感じでいい?? もっとののしられたい?(*´艸`*)

私も叱って〜〜( ;∀;) エンジン全開なんて言っておきながら
エンジン切ってしまったわよ〜(´;ω;`)
今夜一晩で何が起きるっていうの?ミラクル??
ないよな〜・・・。 来月頑張るよ・・・。 多分・・・。

でもさ、今日だってだいぶ調整してるのよ(><)
だから腹へってしょうがないわ! 帰ってからどか食いしないかかなり不安(´;ω;`)
 
 
2012年11月29日 15:55
>だーれにも怒られない、
そして逆に「痩せた?」なんて言われるもんだから、
このままでもいいかも?なんて思っている私がいます!

まったくおんなじ心境です。
その状態がもう2か月続いています。

「あなたはまだまだおデブさん」って
誰かにののしってほしい(笑)

ピンキー始めた頃のモチベーションがどこかに・・・

私こそ毎日食べて飲んでいますよ(>_<)

12月こそ結果出したいです。
2012年11月29日 19:22
こんばんは

ううっ…怒れない何故なら今月100グラムしか減ってないから(苦笑)水飲んだらプラスになるレベルです

カフェモカさん、自分の写真撮りまくると良いよ!!後ろ姿とか…

私、ずいぶん痩せたつもりでいたのに、後ろ姿の写真見て撃沈しました(苦笑)

そこそこデブでした…orz
2012年11月29日 21:35
カフェモカさん(=^.^=)
一緒にヨーグルトプチ断食しましょヾ(*^▽゜)
明日から♪

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38歳 女性 身長:162.0cm
★かわいい服を買う★
★アンティークの家具を買う★
★レイコップを買う★
★健康診断にスラリと行ける★
★卒業式にスラリと出る★
★ディズニー旅行に行く★
★会社を辞める★


★★目標★★
★★56kg★★

最初
5月75.5kg
  ↓
10月65.5kg
  ↓
5月 67.1kg
  ↓
6月73.5kg
(今ここ)


気分の波で一時期、休止してましたが、復活しました。しっかりリバウンドしてしまったけど、新しい目標ができたのでがんばります。
最大の目標は痩せたら
来年、退職したいです!

(自分の嫌なところ)
とにかくお腹をへっ込めたい。
力士のような足
100cmのお尻
太っている自分に自信がもてない

(治したいところ)
自己評価が低いところ。
自信をもてない事。
運動をさぼらない事。
気持ちのコントロール

73.5kg
-5kg
68.5kg  ★かわいい服を買う★
-4kg
64.5kg  ★アンティークの家具を買う★
-3.5kg
61kg ★レイコップを買う★
-3kg
58kg  ★ディズニー旅行に行く★
-2kg
56kg達成   ★会社を辞める★

上記をいつ達成できるかな?
2012年5月31日スタート
開始時78.8kg 36.0%
-1.7kg -1%
現在77.1kg 35.0%
あと21.1kg あと11%
目標56.0kg 24.0%

 

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163.0cm 75.0s

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162.3cm 59.6s

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