日記
2012年11月29日(木)
体重66.4kg   体脂肪率41.0%
収支カロリー -1,354 kcal
摂取カロリー 1,314 kcal
消費カロリー 2,668 kcal

運転中に顔体操する

未記入

姿勢を一日に数回意識する

未記入

夕飯は子供の残りか、野菜スープにする

未記入

朝御飯はヨーグルトと果物にする

未記入

66.4kg   41.0%

14:11
体重66.4kg  体脂肪率41.0%


コメント
2012年11月29日 20:41
こんばんは(≧▽≦)
昨日の夜もそんなに食べてないみたいだし、頑張ってるねっ(*⌒▽⌒*) 
続けるのは色々大変だけど、お互い、頑張ろう(>_<)

ちなみに、ビヨンセは、ツアーを行う数週間前から、体を絞るためにシリアルのみ食べるという 「シリアルダイエット」を行うんだってさっ(゚Д゚)
でも、オフの時は好きな食べ物は何でも食べるという決まりにして、ストレスをため込まないようにしているみたい( ´艸`)
ビヨンセは、激しいダイエッターとしてもしられてるけど、メリハリがあるビヨンセの体つき、私は、健康的で好き(≧▽≦)
ビヨンセも頑張ってるんだから、私も頑張るよ(*⌒▽⌒*)
2012年11月30日 11:00
ビヨンセ………ストイックすぎる(>_<)

でもそれだけ、自分を持っていて、人間、女性として確立し、出来上がっている人なんでしょうね〜

オフの日はちなみに好きなものって何食べてんだろ?
気になる〜〜〜

私も、通販ドリンク着たんでまた、かんばります(*^o^*)

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43歳 女性 身長:156.0cm
2月に出産し二人目産後……体重が落ちない!A330!

12`太り、まだ4〜5`しか落ちてない!A350!


元々も太ってるのに…

やばい!A330!

仕事復帰…して、また太った…


やっぱり二人目は育児の余裕、食べ過ぎなんだろうな…

職場が、居心地よいのか、ストレスなのか…
出産の体重に近づきつつある…

妊娠?とも言われ…みっともない体…フケて見えるし…いいことない…

気合いいれて頑張らないと…
2012年9月25日スタート
開始時70.4kg 46.0%
-0.2kg -4%
現在70.2kg 42.0%
あと17.2kg
目標53.0kg   

 

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