日記
2012年11月29日(木)
体重66.9kg   体脂肪率36.7%

炭水化物へらす

○

サラダがあれば先に食べる

○

夜は運動してから寝る

未記入

67.1kg

10:22
体重67.1kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
3児のママです。何を、やってもやせられませんが、本気にならないとやばい過去最高体重まできてしまいました。がんばって年末までに成果を出します!
2012年11月20日スタート
開始時69.0kg 38.6%
+3kg -0.2%
現在72.0kg 38.4%
あと14kg あと10.4%
目標58.0kg 28.0%

 

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あずきなこ
50代前半 女性 
155.5cm 69.0s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.0s

茉理
41歳 女性 
157.0cm 74.6s

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ピノンまま
40代後半 女性 
153.0cm 58.6s

女神ックス
55歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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