日記
2012年11月29日(木)
体重52.6kg   体脂肪率24.9%

お通じ1回

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体幹トレ一日10分

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ボールストレッチ

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52.6kg   24.9%

09:12
体重52.6kg  体脂肪率24.9%


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36歳 女性 身長:164.0cm
ジムに2回/週通って食事はあまりやってませんが、どこまでやれるか分かりませんが出来る範囲で頑張っていこうと思います。
2012年10月4日スタート
開始時55.6kg 25.6%
+4.3kg +5.1%
現在59.9kg 30.7%
あと9.9kg あと12.7%
目標50.0kg 18.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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