日記
2012年11月28日(水)
体重43.0kg

こんにゃくを食べる。納豆を食べる

×

10時には寝る。

×

毎日のお通じ

○

朝晩体重を図る

○

基本玄米ご飯

×

カーヴィかエアロバイク 仕事の時以外

○

落ち込まない、諦めない

○

バランスの良い食事

×

バイト開始

08:31
体重43.0kg

こんにちは(・∀・)

今日から短期バイト開始ですヽ(´▽`)/

忙しくなるから、日記あんまり書けなくなるなぁ〜

今日はプレミアムロール作ってきたよん(o^^o)♪


コメント
 
 
2012年11月29日 08:44
プレミアムロールってローソンの??
すごーい☆
バイト頑張ってね(*^^*)
2012年11月29日 09:30
tomoさん

そうです(・∀・)
ノーマルと、チョコと、限定のかぼちゃ作ってきましたよー
山崎パンで作ってるんですよヽ(*´∀`)ノ

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38歳 女性 身長:155.5cm
一人でダイエットを頑張るよりも、みんなでダイエット(^^)

体重の割には体脂肪率が25パーセント超え、ウエスト67センチの幼児体型

体脂肪を減らし、筋肉を付けて B83 W58 H83 のあこがれの体が目標( ´艸`)

0脚なのでそれも直したい!骨盤が歪んでるからなのか腰痛持ちなのが悩み(;▽;)

健康的なダイエットを目指して基本楽しく(`・ω・´)

お気軽にコメントください(。・ω・。)

2012年10月22日スタート
開始時46.8kg
-3.8kg
現在43.0kg
目標達成!!
目標43.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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