日記
2012年11月29日(木)
体重56.7kg

前日よりマイナス( -_・)?

○

早寝早起き。

○

朝晩、体重測定。

×

ユックリ咀嚼して食べる。

○

腹八分目でSTOP!!!

×

夕食後C時間は横にならない。

×

食べたらすぐ歯磨き!!

×

食べたもの記録。

×

間食我慢。

×

湯槽にS分!!

×

筋トレ。

×

ゃゃ二日酔い(>_<)

07:50
体重56.7kg

すこーし調子に乗っちゃった!
ケド減ってて良かった〜(^o^;


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36歳 女性 身長:158.0cm
昔の自分を目指して頑張りマス。
2012年6月2日スタート
開始時57.5kg
-4kg
現在53.5kg
あと6.5kg
目標47.0kg

 

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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

YELLOW
158.0cm 54.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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