日記
2012年11月29日(木)
体重55.2kg

お菓子を食べない

○

ストレスをため込まない

○

腹八分目までにおさえる

○

良く噛んで食べる

×

運動をする(一日1万歩)

×

一日1800Calまで

×

学内^ ^

07:48
体重55.2kg

朝54.9

レバー、ご飯、玉子
お昼
弁当
夕ご飯
ご飯、お漬物、レバー、れんこん


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.7cm
未来は明るい。
焦らない、諦めない、あわてない。

看護師目指して、勉強中。
韓国ドラマを見るのがいまの楽しみだったりする。
K−POP大好き、SUPERJUNIOR,SHINee,BEAST,KARA♡

自分の限界をみてみたい。
自分を厳しく律することができるのは、自分だけ。
2011年9月11日スタート
開始時57.0kg 25.0%
±0kg +2.5%
現在57.0kg 27.5%
あと7kg あと6.5%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.4s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.0s

一覧へ

 

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.5s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!