日記
2012年11月29日(木)
体重58.3kg
収支カロリー -70 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,620 kcal

今日も一日一笑い

未記入

月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか

○

糖質炭水化物はすすんで摂取しない

×

夜は多く食べない

×

25weeks 4days

07:39
体重58.3kg

今月は目標達成無理でしょう?って思っていたけど
今になって滑り込めそうな気配が!

昨日またバッグ作った。
眼精疲労から肩こり、そして腰痛がきてますきてます…(-_-)
でもまだなにか作りたい欲求が・色違いとか!

--------

夜、友人と近所の養老乃瀧でご飯、
刺身、揚げだし豆腐、大根サラダ、竜田揚げ、ホッケ、串焼きなど食べ、
飲み物はレモンサワー2杯に日本酒2合。
最後は焼きおにぎり2個食べてしまった…
遠い…ダイエットとはほど遠い(-_-)

良い気分で帰宅して、顔も洗わず寝てしまい。
夜中、なんとなく目を覚ましたら、彼が帰宅していて
明日の朝用に作ったおにぎりとおかずを冷たいまま食べていた。
温かいご飯、用意するつもりで準備も出来ていたんだけど、
作る本人は呑んで酔って寝ていたわけで。
申し訳なくなった…

--------

朝:春雨入り・スモークベーコンと白菜などの野菜スープ
昼:ケイジャンチキン+もやし炒め
夜:居酒屋で飲み食い 

運動:TaeBo


コメント
タルト
2012年11月29日 08:25
おっはよ(^○^)

そういえば、もう11月・・・終わっちゃいますねw
早いな〜

滑り込み、Lucyさんなら行けそうですね!w
頑張ってくださいねw

作りたい欲求もわかるけど、終わってから
きますよね^^;肩こりや色々な疲労がw
どんな感じのかなw?
私も、編み物を仕上げないと・・・
頑張ろうっと(*^_^*)
2012年11月29日 08:32
おはよー

ホントだ!!58イケそうだね!?すごいじゃん!!いいなぁ…羨ましい

たった1キロも減らせなくて、なんとかマイナスにはしたいんだけど…思ったように行かないよ

もやし9円ってすごいね〜ナムル作ってモリモリ食べたいね(笑)

あと僅かだけど頑張るよ
2012年11月30日 07:16
>>タルトタタンさん

作る始めると一気にやっちゃうので、小物ならまだいいけど
大物のときは終わったら肩腰がパンパンになってます。
このバッグのときも、ミシンまでは無心に一気で、
皮の持ち手付ける作業で我に返っていたので、
仕上げ作業中から腰痛との闘いでしたー。
でも出来上がると感無量というか、疲れは一瞬吹っ飛びますね!
後から来るけど…(若くない証拠)

タルトタタンちゃん編みものやってるのね!
今は何編んでるのでしょうか。
以前、娘さんのスヌード、って読んだけど、それかな?
あ、もう出来上がってる?
私は手袋編みたい〜って言いながら全然手をつけていません。
ああ、でも編みたい…っていうか何か作りたいです。


>>あやさん

いけそう…!でもイケませんでした!
摂生?節制?ヤルヤル言っているけど、何もできていませんー。
自分に甘いって言うか、やっぱ食べるの好きだから難しいなあ。

もやし9円のためにスーパーへ行って、予定外に色々散財します(アホかー)
ダイエットには、もやしはホント優秀選手ですね。
お、ナムル良いですね〜。
今日はナムルにしよっかな(^_^)

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46歳 女性 身長:156.7cm
試しに公開してみます。

Max88kgからのスタート。

糖質制限食材+カロリーカット+運動を取り入れてダイエットしています。

程よく甘く楽しみながらってことができない性質・なおかつせっかちで面倒くさがりなので細かいルールはたてず、絶対守ることだけを厳しくやっていこうと思います。

ルール改正:生活環境が少し変わったので、ルールも変えます。
1.月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか
2.糖質炭水化物はすすんで摂取しない
3.夜は多く食べない
↑12/22まで

12月 58.5kg→56.7kg=1.8kg減
11月 59.5kg→58.5kg=1.0kg減
10月 62.3kg→59.5kg=2.8kg減
9月 64.1Kg→62.3kg=1.8kg減
8月 70.0kg→64.1kg=5.9kg減
7月 77.0kg→70.0kg=7.0kg減
6月 88.0kg→77.0kg=11.0kg減


2012年6月8日スタート
開始時88.0kg   
-35.6kg
現在52.4kg 21.7%
目標達成!!
目標54.0kg   

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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