日記
2012年11月29日(木)
体重54.5kg   体脂肪率33.4%

19時以降食べない

○

かーヴぃーをする

○

朝、体重をはかる

○

痩せるて気持ち強く!

○

お菓子食べない

○

半身浴をする

○

腹筋をする

○

腕立をする

○

脚パカ

未記入

2日目

07:25
体重54.5kg  体脂肪率33.4%


体重が減ったよおお\(^o^)/

ご飯を早めに食べるのていいのかな?
食事制限してないのに減っていく〜
嬉しすぎるし、減ると楽しくなってく♪

昨日も、かーヴぃー、半身浴、
脚マッサージ、腹筋100、腕立10した

昨日から生理始まったよお〜〜〜
生理が終わったら痩せ期きて〜

今日も、一日がんばろーP


コメント
 
 
2012年11月29日 18:59
はじめまして\(^o^)/
勝手に登録しちゃいました(笑)

お互い頑張って
diet成功させましょ♪
よかったら登録お願いします(>_<)

コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.0cm
(eighter ´Д`. )♪
2012年11月27日スタート
開始時56.0kg 35.2%
-1.8kg -5.3%
現在54.2kg 29.9%
あと8.2kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

一覧へ

 

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!