日記
2012年11月29日(木)
体重59.3kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

未記入

アイスを食べない

未記入

変動なし

06:49
体重59.3kg

カーヴィダンスをやって4日目。
体重は変化なし!
でもめげずに明日もやりまぁ〜す。


コメント
 
 
2012年11月29日 09:43
こんにちわ♪
コメントありがとうございます(*^^*)
始めたばかりですが、何とか頑張ります!
カーヴィきついですか?
2012年11月29日 17:25
連続してやるとキツいかも…。
私はいつも2つ続けてやってるけどさっ
 
 
2012年11月30日 12:03
こんにちは!
アラサーの森から来ました(笑)

カーヴィダンス気になります。
女性らしいボディラインになると聞きました!
成果報告、楽しみにしていますね☆
2012年12月1日 07:25
りりさんへ
括れとかはできるよ。結構、腰を動かすさぁ。
1ヶ月くらいは頑張って続けるので、成果が出るといぃなぁ。

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38歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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30

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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