ダイエット日記 > れぃさんのマイページ > コレってプロテイン断食かナァ???
日記
2012年11月29日(木)
体重44.0kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

昨日は、風邪引いて鼻水がタラッ〜状態!
栄養不足なのか、頭痛&咳&喘息発作
&吐き気&腹痛&目眩してクラクラ〜orz
そのくせ、熱は今のトコなしっ。

1週間で+1.4`増〜Σ(・ω・ノ)ノ
食べたの昨日だけなのに(沢山だケドw)
23日カラ、じわじわ増加してキタ!!!
ヤバイなぁ・・・。
痩せたいのに痩せない。
むしろデブになってるしっ。

今日カラ、iを大幅に減らすコトにしたっ。
プロテイン50mlだけにして17.8i。
微糖1缶のみOKにして16.65i。
珈琲を飲んでも34.45i(●^∀^●)
ケド、珈琲はなるべく飲まナィ(*´艸`*)
週に1缶のみ、ご褒美として飲む。
箱で買った珈琲がまだ3分の2強ぁるっw
買わなきゃ良かったナァ。
ご褒美にチマチマ飲んで減らそうっとぉぉぉ。
断食状態だぁw
いっそ、野菜ジュースだけ飲む断食したらイイ
かナァ???
ケド、プロテイン少ないカラ、断食?だよねっ^^;
飲み物は、ミネラルウォーターのみのしマスッ!!!

コレで頑張って食べナィで頑張りマスッ(●´艸`)ムフフ




コメント
 
 
2012年11月29日 09:15

風邪お大事に(^O^)

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.7s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

ブー
女性 
150.0cm 57.0s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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