日記
2012年11月28日(水)
体重55.6kg   体脂肪率30.4%
収支カロリー -108 kcal
摂取カロリー 1,810 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

体重計に乗って喝を入れる!

○

うんちあり、すっきり!

○

鏡で全身チェックして喝を入れる!

×

自炊してカロリーだうん!

×

お酒飲んだらつまみは野菜以下!

×

ストレッチして痩せ体質!

×

ランニングして太らない身体!

×

お風呂に浸かってデトックス!

×

一口食べて一口飲んでお腹いばい!

×

6day

00:00
体重55.6kg  体脂肪率30.4%

症例出し終わったー!
また食べる時間あいてどか食い。
あー、自炊してないし体重増える…(´Д` )

からだキツイ…(´Д` )!

ちょっと寝たら夜勤でやんす!
タヒー*\(^o^)/*


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30歳 女性 身長:160.0cm
お酒が大好きな看護師二年生が大好きな北川景子を目指す闘い。
2012年11月12日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-2.6kg -2.4%
現在53.4kg 28.6%
あと8.4kg あと12.6%
目標45.0kg 16.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

YELLOW
158.0cm 54.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

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ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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