ダイエット日記 > るう＠ぺちャリさんのマイページ > 52日目
2012年11月28日（水）
体重53.6kg 体脂肪率23.4％ 収支カロリー -1,151 kcal
摂取カロリー 866 kcal
消費カロリー 2,017 kcal
毎Θ、朝か夜の体重測定 |  | ‐ 揚 げ 物 厳 禁 ‐ | |
その日のうちに日記更新 | | 入浴中は必ずマッサージ | |
排便 | | 筋トレ |  |
ストレッチor体操 | |
20l2.ll.28 ** Wed.(｀･ω･)♪⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
今年度中にバイト先が閉店
するらしい(°□°;)!まぢか
って感ぢだよね
てか体重ふえちったー〓てへ
幸せ太りって奴かしら
爆笑
あー眼
がめちゃくちゃ充血
してる(´Д｀)左目痛いを
もう寝てやる！おやすみちゅ
コメントする
23歳 女性 身長：158.5cm
とりま今年はラストJKなので
卒業式
までに制服を綺麗に
着れるようにDIET頑張ります
11/29
太もも53cm
ふくらはぎ37cm
12/10/02～12/12/03
59.8kg～７.2kg減達成〓！
13/02/01 54.8kg
ストレスでちびっと〓増量
したので気持ちを切り替えて
‐ReStart‐
とりま、５月までに50kg台を
切るように頑張ります(゜∀゜)
卒業式
までに制服を綺麗に着れるようにDIET頑張ります
11/29
太もも53cm
ふくらはぎ37cm
12/10/02～12/12/03
59.8kg～７.2kg減達成〓！
13/02/01 54.8kg
ストレスでちびっと〓増量
したので気持ちを切り替えて
‐ReStart‐
とりま、５月までに50kg台を
切るように頑張ります(゜∀゜)
2012年10月2日スタート
| 開始時 | 54.8kg | 26.0％ |
 | +0.8kg | -1.5％ |
| 現在 | 55.6kg | 24.5％ |
| あと5.6kg | あと4.5％ |
| 目標 | 50.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2018年9月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
