日記
2012年11月28日(水)
体重70.5kg

お酒は飲まない

○

20時以降は飲食しない

○

ダンベル5分〜10分間する!

○

夕食はスピルリナのみ

○

道のりは遠い…

21:09
体重70.5kg

減るのはどうしてこんなに遅いんだろう…
増えるのってびっくりするくらいあっという間。

でもね、この日記でかなり助かってます(*^^*)
意志の弱い私。何度もダイエットしたけど、今まで成功しなかったから、今があるわけで…。

焦らずやるしかないね(^_^)


コメント
 
 
2012年11月28日 21:24
みわてぃさん、こんばんは
私もピンキーのお仲間さんに助けられてます
焦らずにゆっくり頑張りましょう
諦めたらダメだよ〜(*^_^*)
2012年11月28日 22:32
ありがとうラミーさん(T^T)

焦らずにですよね。いつも体重計に乗らなくなったら終わってしまう私たダイエット。
乗ります!!怖がらず!!そして、増えても勇気出してピンキーに記入します!!

2012年11月28日 23:04
みわてぃさんこんばんは(^-^)/
いつもコメントありがとうございます。
みわてぃさんがちょくちょく訪ねて下さってるおかげで、私も挫折しないで済んでいます。
この度妊娠しましたが、引き続きダイエットは続けるつもりです(*^^*)
お互い頑張りましょうね♪

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44歳 女性 身長:158.0cm
2011年10月からダイエットを始めて2012年9月時点で11s減量できました(^-^)v
元がすごいので、目標までの道のりは長いですが頑張ります
2012年9月23日スタート
開始時71.2kg 39.8%
-0.9kg -2.9%
現在70.3kg 36.9%
あと15.3kg あと12.9%
目標55.0kg 24.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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コロちゃん
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148.3cm 58.8s

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50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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