日記
2012年11月28日(水)
体重57.6kg

一日腹筋20回

○

夜、炭水化物を取らない

×

踏み台昇降5分

○

大盛り注意

20:56
体重57.6kg


今日は晩御飯がオムライスだった。
しかも私の分が大盛りだった。
半分残して明日の分、とかにすればいいのに、何故か残すという選択肢が見つからず、全部食べきってしまった。

絶賛後悔中。

今、踏み台昇降を6分間しているんだけれど、明日から7分に増やそうと思う。


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20代後半 女性 身長:159.0cm
一年前に約10キロ太ってしまったので、持っている服が着れなくなった。
また可愛い服が着れるようになるために痩せてみせる。
2012年10月28日スタート
開始時59.0kg
-2.8kg
現在56.2kg
あと9.2kg
目標47.0kg

 

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