日記
2012年11月28日(水)
体重92.9kg

ストレッチ

○

筋トレ

×

有酸素運動

×

3日目

20:17

ゴルフの練習で200球やった。

時間が遅くて踏み台昇降はできなかった。


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34歳 男性 身長:180.0cm
高校 68` 専門 75` そのころに戻るためがんばります。
2012年11月27日スタート
開始時93.0kg 30.2%
-4.3kg -0.2%
現在88.7kg 30.0%
あと10.7kg あと10%
目標78.0kg 20.0%

 

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.0s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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