日記
2012年11月28日(水)
体重47.6kg   体脂肪率25.5%

間食ゼロ!

×

腹筋最低50回

○

マッサージ

○

甘いもの厳禁!

×

また

20:01
体重47.6kg  体脂肪率25.5%

退院してから食べ過ぎてます。。

またがんばろう




玄米
ベーコン
目玉焼き




とんこつラーメン
切り干し大根のツナ和え




海藻サラダ
シチュー大量
鶏の唐揚げ


間食

飴、ガム、ミンティア大量


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26歳 女性 身長:152.0cm
半年で+5kg太りました。。
がんばるぞ(´Д`)!
2012年11月4日スタート
開始時48.2kg 25.0%
-0.6kg +0.5%
現在47.6kg 25.5%
あと5.6kg あと3.5%
目標42.0kg 22.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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マチ
女性 
160.0cm 61.1s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マサコ
33歳 女性 
164.0cm 55.1s

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