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日記
2012年11月28日(水)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

気持ちが緩んできた

18:43
体重55.0kg  体脂肪率27.3%

なんか食べたくなるんだよね〜

痩せたいのにつまみたくなる葛藤で毎晩食欲との戦いに


クリスマスに年末にお正月とこれから太る要素が多いから今が踏ん張り時なのになぁ


コメント
 
 
2012年11月28日 18:58
寒いと食べても食べてもお腹すく
(T_T)

最近、夕飯にお菓子も食べちゃったりしてる
(>_<)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.7s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

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