ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > チャント腸まで届くとか(・∀・)
日記
2012年11月28日(水)
体重51.4kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 1,690 kcal

ウォーキング

○

夕飯後の間食はダメ

○

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

×

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

未記入

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

未記入

今日はダラダラ過ごし
(*´▽`*)
酵素粒も無くなるので

1000円割引チケットが
もう一枚有ったから利用して
注文した(*゚▽゚)ノ


で!!!!!!
アタイ*サントリーのビフィズス菌*
図@
が気になって気になって
仕方ない( ´艸`)欲しい!

****************
“健やかな体内”にに大きくかかわるのがビ フィズス菌です。

体内で競い合う多くの菌が、毎日の健康に影響 しています。

私たちの体には、100種類以上、100兆個もの 菌が棲んでおり、その組み合わせは、人によっ て様々です。これらの菌は競い合って存在して いますが、この菌の増減が私たちの健康に大き な影響を与えていることが近年の研究で明らか になりました。

体内の健康に大切なビフィズス菌は、加齢と共 に減少する(T^T)

「ビフィズス菌」は体内の健康に関わる菌の代 表格です。ある意味、体内の健康の象徴です。 しかし、その大切な「ビフィズス菌」は、加齢 とともに減少してしまいます。さらには不規則 な食生活や偏った食事、さらには精神的なスト レスや運動不足、喫煙などでも減少します。

なかなか補いにくいビフィズス菌。

減ってもかんたんに補えないのが「ビフィズス 菌」です。食事から摂ろうとしてもなかなか大 変。ヨーグルトなどから摂ろうとしても、 ヨー グルトの種類によっては届きにくいものもあり ますし、カロリーだって結構気になります。


* ビフィズス菌とキシロオリゴ糖の関係*

ビフィズス菌や腸内に住んでいる善玉菌のえさになる のがキシロオリゴ糖です。ビフィズス菌を補給するだ けでなく、既に住んでいる善玉菌を元気にすることが できます!
****************

アタイ
便秘ぢゃーないけど
腸までチャント届くビフィズス菌を摂取したい
(。・ω・。)買っちゃおうかなー。


コメント
 
 
2012年11月28日 21:57
酵素とかって良い?
(^O^)

効果あるかんじ?(^-^;

さっき酵素のCMやってた
(^O^)
2012年11月28日 22:05
Kちん♪(*゚▽゚)ノ


夜の半身浴チウ(*´▽`*)


酵素粒はアタイは効果有ると思う( ´艸`)
肌には即効実感した(*´▽`*)


でパパもママチンも@週間位したら
実感してた(・∀・)


だからパパママチンにもプレゼントしたんだけど
パパママチンも美容大好きだから

即効実感してメイクのりも違うし
お通じもイイって言ってるよ( ´艸`)


アタイは酵素粒はズ──ット続ける(*゚▽゚)ノ

cm何の酵素だろう(・∀・)
2012年11月29日 00:44

-

-

 一応口コミとかも見てみたらどうで
 すか(*^ω^*)♪でもこれ身体によさ
 そうだから私も欲しいです(*´ω`*)♪
 これ飲めばこんな私でも便秘解消で
 きるのかな(´><`*)


-
2012年11月29日 06:08
優**サン(*^ー^)


クチコミは必ず見ちゃいますよね♪
便秘なら効果わかりやすいねー!!!

アタイは便秘ぢゃないから
美容と健康維持の為に飲みたくて( ´艸`)



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47歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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29 30 31

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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Koichi
168.0cm 71.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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