日記
2012年11月28日(水)
体重54.6kg   体脂肪率27.0%

20時以降食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

間食は1日1回

未記入

一口20回以上噛む

未記入

漢方

未記入

ストレッチ

未記入

1128 昼

15:45

昼食
天然酵母パン



今日でテスト終わったーヾ(●´∇`●)ノ
今は空きコマで図書館で勉強中ー


今日は部活だから
晩ごはんなしだと思われる(..*)

今日の部活は昇級審査…(--;)
緊張するけど頑張る!


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24歳 女性 身長:162.7cm
一人暮らしの学生だから何事も自己責任o(`^´*)
自己管理しっかりして、やせて、きれいになるぞっ.-=≡ヘ(*・ω・)ノ
大学生活に花を咲かせたぁい(*´∀`*)♪
2012年8月18日スタート
開始時58.1kg 28.8%
-3.5kg -1.8%
現在54.6kg 27.0%
目標達成!! あと2%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

  • 3日目(ゆぅか(`・ω・´))
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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 51.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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