日記
2012年11月28日(水)

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

おこたで寝ない!(前日分)

×

お通じ

○



はぁ〜あったまる…

私、寒い中、おつかれさまでしたよ…


お湯割りのこだわり。
お湯を注いでから、焼酎を静かに注ぐ。しばし待つ。
お昼だから、焼酎はほんのちょびっとね!
(そのかわり、お代わりはする…)


あ、ご用事の帰りに、なんとな〜くローソンに立ち寄ってみた。
こちらで話題のブランロールケーキ?があった。コーヒー味。
買わなかったけど。
ぎゅっとスイートポテト買おうかな〜って思ったけど、うちに今、ビッグサイズのさつまいもが1本あるので、やめといた。
自家製ぎゅっとスイートポテト作ろっと。。


コメント
 
 
2012年11月28日 12:38
モッチッチにしつも〜ん
(^O^)

いつも食べてるのって大根?

何つけて食べてるの?
(^-^;

昨日からだよね確か!
プレミアムロールケーキふすまのコーヒー味(o^∀^o)

コーヒー味はあまり好きでない私( ´艸`)

ぎゅっとシリーズはうまうま(≧∇≦)

スイートポテトのうまかった(≧ε≦)〓
2012年11月28日 12:48
Kちゃん(^///^)ノ日

(ほろよい一歩手前〜♪)

今日はさ、なんだかストレスありまくりで、大根多め、じゃがりこみたいに食べてるよ〜。咀嚼すると、ストレス軽減される気がする〜
お湯割りの効果も大きい気がするけど(^^;)

いつも、ごまドレ+マヨだよ♪ノンオイルのごまドレ選んでるのに、マヨたくさん混ぜるから、意味なし!

(^▽^)あっはっはー

ぎゅっとシリーズ、美味しいよね♪チーズケーキもショコラも、スイートポテトも美味しかった(≧v≦)

うちのさつまいも消費したら、ぎゅっとスイートポテト食べる〜(^m^*)
2012年11月28日 13:33
ほんまに寒いですよね〜(>_<)
お疲れさまです!

お湯割りいいな〜^^
おかわり何杯目ですか?(笑)

今日LAWSONに行こうかと迷ってました♪
目的はもっちさんが発見されたブランロールケーキのコーヒー味です!(*≧▽≦)ノシ))
ただ今日は甘い気分じゃないような・・・。
さっき焼きプリン食べた人が何言ってんだって話しですが(;´艸`)笑
2012年11月29日 08:24
めるちゃんおはよう(^ω^)ノシ

今朝は冷え込みがちょっと和らぎます〜って言ってたけど、やっぱり寒いもんは寒いわ!(><)もうすぐ12月だもんね〜

お昼飲み、お湯割り4杯いっちゃったYO!ホント、アル中に注意だわ…(^m^;)あぶない〜

ブランロールケーキって美味しいのかな(・v・)プレミアムロールケーキの美味しさ知ってるから、なかなか手が伸びないんだよね…(・ω・`)

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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