日記
2012年11月28日(水)
体重66.0kg

朝に体重計測。

○

朝、起きたら白湯を1杯飲む。

○

腰回しを1セット15分を2セットやる。

未記入

ロングブレス呼吸法を1日2セット以上する。

未記入

間食は控える。

未記入


寒い〜(>_<)

息子くん、朝寝中☆

昨日の夜、マックのグラコロバーガーと
ダブルチーズバーガー、ポテトMを
23時過ぎに食べちゃって今朝、体重計に乗るの
怖かったけど逆にちょびっと減ってて良かったぁ(*≧∀≦*)

一昨日の夜に息子くんを抱っこしようと
持ち上げたら腰がグキッといっちゃって
今日も腰が痛くて痛くて運動、出来まへん(._.)

そろそろ女の子の日だし
体重増えない様に気をつけなきゃ!!


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34歳 女性 身長:148.0cm
去年の11月に出産して初めての育児でストレスから食べる事で発散した結果、出産前より体重が増えてしまいこのままではダメだと思いダイエットをする事にしました。

妊娠前の体重46`まで痩せたいけど
とりあえず20`減を目標に痩せて
キレイなママになれる様に頑張る!!

2012年11月5日スタート
開始時68.0kg
-2.5kg
現在65.5kg
あと17.5kg
目標48.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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