日記
2012年11月27日(火)
体重56.3kg

お菓子を食べない

○

ストレスをため込まない

○

腹八分目までにおさえる

×

良く噛んで食べる

×

運動をする(一日1万歩)

×

一日1800Calまで

×

学内〜

10:32
体重56.3kg


ご飯、昆布
お昼
弁当、みかん2
夕ご飯
オムライス、お漬物、


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20代後半 女性 身長:159.7cm
未来は明るい。
焦らない、諦めない、あわてない。

看護師目指して、勉強中。
韓国ドラマを見るのがいまの楽しみだったりする。
K−POP大好き、SUPERJUNIOR,SHINee,BEAST,KARA♡

自分の限界をみてみたい。
自分を厳しく律することができるのは、自分だけ。
2011年9月11日スタート
開始時57.0kg 25.0%
±0kg +2.5%
現在57.0kg 27.5%
あと7kg あと6.5%
目標50.0kg 21.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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