ダイエット日記 > おりんごさんのマイページ > めんそーれー、沖縄‼
日記
2012年11月28日(水)
体重51.6kg   体脂肪率23.4%

毎朝毎晩体重計る

○

洗顔後にリンパマッサージ

×

食事ゎ1350`i以内

未記入

バイト帰りにお菓子を食べない

未記入

アイスは2〜3日に1個

×

暇なら運動or筋トレ

○

お風呂上がりにストレッチ

×

おやつは200kcal以内

未記入


やふー、だいぶ記録しなかったのには
訳がある!、〜言い訳メイビー〜ww

二泊三日で、修学旅行in沖縄 してきました(^^)

めっちゃ海綺麗で、民泊のおかぁ良い人で
やばかった、楽しかった。けど、美味しすぎたよね
ご飯やらお土産の試食やらアイスetc...

そんなわけで、体重が若干増加(°_°)
いやまあ、思ってたよりは増えてないけど増量したのには代わりがないのよーう(・・;)

早いとこ減らすべ‼
とりあえず50kg台安定時代に戻すべさ‼←
何キャラだよってw

冬休み入るとまた行事あるからそれまでに太りにくい身体作らないとー(´・_・`)
大腿筋鍛えると良いらしいから頑張るんばでユンケルんばー‼←

沖縄の夜の部屋はまじいき遅れ女子会でだいぶ
ぶっとんでましたとさ(o^^o)‼


でわまた( ̄^ ̄)ゞ




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23歳 女性 身長:159.0cm
どうもこんにちわ!


一緒に頑張ってくれる方、ダイエット知識豊富な方
どんどんお気に入り設定お願いします\(//∇//)\

あと、食べるの大好きだけど痩せたい方なども☆

最近彼氏が出来ましたがとても細いので、彼氏より少しでも軽くなりたい!(;´・ω・)
地道に頑張ります!


*改・目標*

4月前半までに、50kg台切る!
就職して働きながら46〜48kgにする!


2011年11月22日スタート
開始時53.4kg 26.4%
-3.8kg -2.9%
現在49.6kg 23.5%
あと3.6kg あと6%
目標46.0kg 17.5%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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