日記
2012年11月28日(水)
体重56.7kg   体脂肪率28.2%

早起きする

×

食べてすぐ寝ない

○

腹八分

○

間食は1日一回

×

踏み台昇降か歩く

×

朝の体重測定

○

56.7kg   28.2%

10:19
体重56.7kg  体脂肪率28.2%


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36歳 女性 身長:152.0cm
産後1年以上が経つのに痩せれない自分が情けないです。
半年後の親友の結婚式までにきれーになりたい!!
2012年11月19日スタート
開始時58.3kg 30.0%
-2.3kg -2%
現在56.0kg 28.0%
あと7kg あと8%
目標49.0kg 20.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.9s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

女神ックス
53歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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