日記
2012年11月28日(水)
体重50.9kg   体脂肪率27.5%

毎日外に出て30分は歩く!

○

今日のことは一週間後にちゃんと出てくると信じる

○

自分はダイエットが必要でダイエット中だときちんと意識する

○

少しずつ筋トレ

○

アフター禁止!

○

51.9kg

10:15
体重51.9kg


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20代後半 女性 身長:149.0cm
意志よわよわだから公開して痩せる!がんばる!
2012年11月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
-3.4kg -5.5%
現在51.6kg 27.5%
あと11.6kg あと7.5%
目標40.0kg 20.0%

 

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30

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
26歳 女性 
163.5cm 58.7s

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