日記
2012年11月28日(水)
体重55.0kg

早起き&家事

○

DVD

○

最低25回よくかんで食べる

×

食べたもの記入

○

美意識を高く身だしなみわきちんとする

○

笑顔でいるように心がける

×

姿勢をよく

×

鏡で体型チェック

○

水分をとります

○

目標

○

食べ過ぎ注意八分目

×

夜わ控えめにする

○

お通じ

○

55.0kg

09:08
体重55.0kg


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20代後半 女性 身長:155.0cm
どゅーん\(^^)/☆ミ
頑張るぞー(><)
なりたい自分になって自信をもつ
あたし絶対変わってやる
まけるなー!(^^)!
一緒に頑張ってくれる人コメントしあえる人募集しまあす:-)
2012年11月9日スタート
開始時55.0kg
+0.5kg
現在55.5kg
あと6.5kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (夢子)
  • ( p_q)(◎anan◎)
  • (;_;)(◎anan◎)
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.5s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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