日記
2012年11月28日(水)
体重54.9kg   体脂肪率31.0%

19時以降食べない

○

かーヴぃーをする

○

朝、体重をはかる

○

痩せるて気持ち強く!

○

お菓子食べない

○

半身浴をする

○

腹筋をする

○

腕立をする

○

脚パカ

未記入

1日目

07:57
体重54.9kg  体脂肪率31.0%

体重が減ってた\(^o^)/

昨日、かーヴぃーして半身浴して
マッサージもして18時以降食べてない♪

この生活を続けていきたいなーP


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20代前半 女性 身長:158.0cm
(eighter ´Д`. )♪
2012年11月27日スタート
開始時56.0kg 35.2%
-1.8kg -5.3%
現在54.2kg 29.9%
あと8.2kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.9s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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