日記
2012年11月28日(水)
体重64.2kg

11/28

07:50
体重64.2kg


朝ごはん
柿1個 110
おにぎり160g 268
コーヒー 5

昼ごはん
トマトスープ 70
ご飯80g 134
牛肉40g 160

間食
源氏パイ1枚 43
饅頭2個 176+116

夕ご飯
玄米 134
牛肉 80

合計1296kcal

昨日で7日間スープダイエットが終了したんだけど、結果は-0.8kgということで失敗に終わってしまった( ;´Д`)運動もしてたのに・・・


コメント
 
 
2012年11月28日 19:45
饅頭おいしそうです(о´∀`о)

あんこ食べたくなります!!

トマトスープおしゃれです☆
他のレパートリーもあるんですか?(*´∀`)♪
2012年11月29日 17:09
饅頭の中身は黄身あんです( *´艸`)

トマトスープは7日間スープダイエットのやつで、スタンダードに七味唐辛子を加えるしかレパートリーないです(笑)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
最終目標は52kgですが、とりあえず2013年の2月までに55kgになる!!

食事や運動についてアドバイスをお願いします( ´ 人 ` )
2012年11月28日スタート
開始時64.2kg
+0.8kg
現在65.0kg
あと13kg
目標52.0kg

 

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