日記
2012年11月28日(水)
体重70.5kg   体脂肪率21.3%

市販のパンを食べない!

未記入

インスタントラーメンを食べない!

未記入

70.5kg   21.3%

07:48
体重70.5kg  体脂肪率21.3%


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31歳 男性 身長:170.0cm
再チャレンジです。

20012年1月6日:81.2k
20012年4月9日:67k(ピンキー日記開始)
20012年5月某日:66k

20012年10月16日:76.8k 

10.8kのリバウンドにドン引き;

年内中に66kまで戻したいと思います。

最終目標は、62k
2012年10月25日スタート
開始時76.8kg 22.1%
-1.3kg +0.7%
現在75.5kg 22.8%
あと9.5kg あと5.8%
目標66.0kg 17.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

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