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日記
2012年11月28日(水)
体重55.4kg   体脂肪率26.9%

朝晩、体重計に乗る

○

鏡で全身見る

○

帰りにコンビニ寄らない

○

入浴

○

目標まで諦めない

○

カロリミット

×

少食ですむように☆

06:51
体重55.4kg  体脂肪率26.9%

断食の効果ってデトックスもあるんだろうけど、
2.3日まともに食べなかったら胃も縮んだのかな
いっぱい食べないで満足するように!


すてき♪( ´▽`)


昨夜は55.9だったから、まあ順調☆


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31歳 女性 身長:163.0cm
4月から社会人になり、+3〜4キロしました。。
絶対痩せて綺麗になってやる、と思って登録!

みなさん、是非一緒にダイエット頑張ってください><
よろしくお願いします!
2012年7月14日スタート
開始時56.9kg 25.8%
-2kg +1.1%
現在54.9kg 26.9%
あと7.9kg あと6.9%
目標47.0kg 20.0%

 

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えみり
40歳 女性 
163.0cm 52.0s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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37歳 女性 
162.9cm 56.2s

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coco
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164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

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