日記
2012年11月27日(火)
体重52.6kg   体脂肪率27.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

腹6分目

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

ムカムカは続くよ

23:38
体重52.6kg  体脂肪率27.0%

生理前の食欲増進期に胃腸炎は好都合。
食べてはいますが本当に腹6分目、いや半分くらいかな?

痩せてくると(胃腸炎のせいだけですが…)
ストレッチも楽しいもので

体重減ってストレッチもして
階段も登りやすくなりました。

善循環ですね。

習慣づけて一気に目標値を目指したいと
目論んでいます。


コメント
 
 
2012年11月28日 05:58
胃腸炎は善循環ではないように思うけど(^^;

でも、食欲低下はちょっとうらやましいです。
2012年11月28日 08:21
今、胃腸炎流行ってるみたいですね(;_;)/~~~

私、今朝一昨日のパン食べました(^0^;)

胃腸炎なるかなぁ!

私も痩せたい(>_<)
でも、お大事になさって下さいね(〃'▽'〃)
2012年11月30日 13:43
コメント、お見舞いありがとうございます。

おかげさまで胃腸炎より無事復帰です。
ムカムカはしていましたが体調は良かったので
元気にダイエットできました。

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42歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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