ダイエット日記 > ブタのプーさんさんのマイページ > 泊まりに来ないのか!?ヾ(*`Д´*)ノ【64日目】
日記
2012年11月27日(火)
体重73.4kg   体脂肪率36.7%
収支カロリー -1,025 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 1,985 kcal

1日1200カロリー以下

○

夜ご飯ゎ食べなぃどうしてもお腹がすいた時ゎスープのみ!(ただし、土.日曜日、イベント、飲み会の時ゎOK(その時ゎ朝、昼の食事の量を減らす))

○

お酒類ゎ週末、飲み会のみ

○

排便ゎ毎日出す

○

お菓子を食べる時ゎ午前中までに

×

レッグマシーンもどき1分

×

拭き掃除

○

泊まりに来ないのか!?ヾ(*`Д´*)ノ【64日目】

23:22
体重73.4kg  体脂肪率36.7%

BMI 27.2
基礎代謝 1592

今日の夕方旦那の友達が泊まりに来ることが決まったアタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ
いつもの掃除や拭き掃除ゎ終わっていたが洗面所やトイレなど慌てて掃除アワワ ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 アワワ
旦那の実家の友達が忘年会でこちらに出てきてると…で、忘年会が終わってから旦那と2次会みたいな感じで飲みに行くと(^^;)
で、うちへお泊まりコースσ(^◇^;)

が…しかぁぁし!!!旦那が何度連絡をしてもいまだに連絡ナシ!!ヾ(。`Д´。)ノ
旦那、仕事場で毎朝アルコール検査を受けないといけないので22時ぐらいまでで飲めないのよね(^◇^;)
いまだに連絡ナシってことゎ、もぅ泊まりにこないのかなぁ?…
にしても、連絡ぐらいいれろっっ(ノ`□´)ノ⌒┻━┻

話しかわりましてー今日ゎバドミントンもない日なのにちょっとでも減っててくれた( ´艸`)
明日、バドミントンあるのかなぁ??
今週で、72kg台宣言してるのでがんばるぞっっ(*゚▽゚)ノ


コメント
2012年11月27日 23:49
いつもの、あの子かな?(^_^;)
飲んたくれると、わからんようになるしねぇ…(´д`)
今日は、ギックリ腰の一歩手前の症状だよっ(T_T)
職場!あまりにも寒くてさぁ〜(T_T)
エアコンから、まるでクーラーのような冷たい空気がっ(゚Д゚)しかもそれ、私に直撃(>_<)
他の職員さんも寒いと思ってたらしく、管財課に、修理をお願いしたら、あっさり却下(T_T)
寒いと腰が冷えて、調子悪くなるので、腹巻きを買ってみようっと(*^ー゚)
プーは腰の調子はどう?
体重、戻してきたねぇ(*⌒▽⌒*)
頑張って(^з^)-☆
2012年11月28日 09:42
>さぉ

いつもの友達ぢゃなくてパピォの地元の人だょ(^◇^;)
昨日、11:30に連絡がきて12:00に泊まりにきました( ̄。 ̄;)
そこから、話しで寝たのゎ2:30( ;´Д`)ヒィィィィィィー!
朝、子どもたちゎ学校だからいつもの時間に起きてみんなの朝食作りσ(^◇^;)
疲れた_| ̄|○
2012年11月28日 10:44
連絡きました〜〜〜?

急なお泊りわが家は、ムリムリ(^。^;)


体重減ってるじゃないですか?凄ーい(*^o^*)

きばっどー(^◇^)┛
2012年11月28日 13:20
>すみかこなさん

わざわざ迎えに行って来ましたゎ(^◇^;)
電話の1本ぐらぃ入れてくれたらいいのに…( ̄。 ̄;)

おとまりに来るって決まったのゎ18:00ぐらいだったのでさすがに慌てたゎ(^^;)
布団も干してなかったから布団乾燥機を回してみた(^◇^;)
朝、9:00に帰ったが、今日父の退院日で9:30にゎ出ないといけなかったから超バタバタでした(T_T)

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42歳 女性 身長:164.0cm
☆★2012.09.25ダイエットstart☆★
☆ダイエッター仲間大募集☆
コメント必ず返しますのでよろしく☆-(ゝω・ )ノ゙


子どもを産むごとに体重増加(;´Д`)
気付けば只今、+20kg over (llllll゚Д゚)ヒィィィィ
その間、ダイエットをして−10kgに成功しましたが『いつだって痩せられるんだヾ(≧∇≦)』っと…おバカ………案の定、リバウンド・゚・(PД`q。)・゚・
がんばって痩せなきゃ腰や足がヤバぃ(((( ;゚д゚)))
がんばりますσ(´∀`ме)

※70kgきったら1ヶ月-2kgを目標
 65kgきったら1ヶ月-1kgを目標

平成24年
・1ヶ月目…10月25日 76.0kg(total:-6.8kg)
・2ヶ月目…11月25日 74.6kg(total:-8.2kg)〔前月比-1.4kg〕
・3ヶ月目…12月25日 71.6kg(total:-11.2kg) 〔前月比-3kg〕
平成25年
・4ヶ月目…01月25日 69.6kg(total:-13.2kg)〔前月比-2kg〕
・5ヶ月目…02月25日 69.0kg(total:-13.8kg)〔前月比-0.6kg〕
・中断
・6月からダイエット開始
・中断
・9月5日からダイエット開始!!

平成24年10月22日追加
・10/22  76.4kg…今年末までに(約2ヶ月)-5kgの71.4kgを目標!!(12月12日71.0kgで達成!!)

12月12日追加
・12/12 71.0kg…今年末までに(残り19日)-1.2kgの69.8kgめざせ60kg台!!!を目標(Xmas&正月にて大幅達成ならず(;´Д`))

平成25年1 月8日追加
・1/7 71.2kg…1/31までに(残り23日)-1.4kgの69.8kgを目標!!
今度こそ目指せ60kg台!!ヾ(≧∇≦)(1月25日達成!!(≧∇≦*))

平成25年2月4日追加
・2/3 68.6kg…3/31までに65kg台を見る!!を目標(*^^*)
2012年9月27日スタート
開始時82.8kg 43.5%
-14.8kg -10.2%
現在68.0kg 33.3%
あと8kg あと9.3%
目標60.0kg 24.0%

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

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とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
38歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代後半 女性 
160.0cm 54.9s

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