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日記
2012年11月27日(火)
体重73.0kg   体脂肪率40.3%

寝る前にストレッチする

未記入

寝る前に前にマッサージをする

未記入

筋トレをする

未記入

夜は食べ過ぎない

未記入

半身浴をする

未記入

ダイエットスタート

23:11
体重73.0kg  体脂肪率40.3%


今日からダイエットスタート!!
何年もダイエットしてきたけど
いつもリバウンド…

今年も一年で10`のリバウンド…
去年は8`のリバウンド…

痩せてた時の服なんかパッパッで
切れんくなったし、買い物行って
欲しい服みつけても着れんって
言う現実(´;д;`)!D138!

女の子に生まれたからにはオシャレ
もしたいし可愛くなりたい。
こんなデブな自分とバイバイするし
今までデブ言った奴見返す!
絶対に…絶対…


いっつもバイトを言い訳にしよった
自分…甘すぎる(>_<)
今日から一年頑張る!
最後のダイエットに!!


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27歳 女性 身長:163.5cm
妊娠する前73kgから57kgまで
落としたものの妊娠して75kgまで
リバウンド…
出産して68kgまで落ちて今の体重に。
ママになってっもまた痩せて
可愛い服が着たい!!
最終目標54k!!!

2012年11月27日スタート
開始時63.8kg 35.0%
-5.1kg -6.7%
現在58.7kg 28.3%
あと4.7kg あと4.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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