日記
2012年11月27日(火)
体重52.5kg
収支カロリー -947 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 2,557 kcal

お菓子を食べない!

○

寝る前に足など揺らす

×

三時間以上勉強☆ミ

×

お通じ

○

寝る前腹筋!

×

食事が全て和食又はお米

未記入

サラダを朝か昼食べる

未記入

ご飯は二杯

×

マッサージ

×

勉強…30分しか
してない(--;)!

朝活したいから
早めに寝ないと(^-^;
お風呂は30分は
入らないといけないし…

今日は11時半くらいに
寝ようかな(*^O^*)!
そして朝は5時半に
起きて勉強(*^^*)!
最近は寝坊ばっかり
だから(;゜∇゜)

学校は正直、
楽しくはない
からなあ…
痩せれば楽しめるん
だろうけど(^-^;

今日はお菓子
食べなかった(^o^ゞ


コメント
 
 
2012年11月29日 19:12

コメント久しぶりになっちゃってごめんね(´・ω・`)

ウチも今の学校は好かん(>_<)

お互い頑張ろ(´ω`●)

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21歳 女性 身長:158.0cm
もう高校生…(|| ゜Д゜)
今日から、マイナス五キロ
を目指して
ダイエット(*´∀`)!
受験生だから
勉強と両立できるように
頑張らなくては∂∂+゚。

健康的に筋トレと
ゆるく食事制限して
痩せる!o(`^´*)

一緒に頑張りましょう☆ミ

ちなみに、
made in Japan を
心掛けるようにしてます☆ミ
洋服を今ネットで検索中。
その手の情報興味ある方も
コメよろしく
お願いします(^人^)
2012年7月14日スタート
開始時53.8kg
-0.3kg
現在53.5kg
あと4.7kg
目標48.8kg

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.7s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.0s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 51.5s

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coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

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