ダイエット日記 > さぉさんのマイページ > 【78日目】去年の今頃…
日記
2012年11月27日(火)
体重59.8kg
収支カロリー -812 kcal
摂取カロリー 1,087 kcal
消費カロリー 1,899 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

○



昨日は、食事も気をつけ、夕飯もほとんど食べずにバドミントンの練習に行ったのに、体重…変わらず(>_<)
しかも、月のものもほぼ終わりかけで痩せ期に突入してもいいはずなのに…(T_T)

でも、もう、60という数字は見たくないので、しばらくはキープを心がけることにします…(≧Д≦)

毎年、この時期になると、遊びまくってる私ですが、ホテル→転職したら、すっかり、遊ぶ機会が減ってしまったわぁ〜(^_^;)
飲み会や、女子会や、忘年会なんかは、ボチボチあるけど、仮装したり、正装したりのパーティーは、今年は皆無(゚Д゚)
そういえば、ドラァグクィーンのピンキーちゃんや、マンゴーちゃんとは、今年の冬以来、遊んでないわっ(゚Д゚)

また和ゴスロリとかしたいなぁ〜(≧▽≦)

たまには現実とかけ離れた世界に身を置くのも、いい気分転換になるよねっ(*^ー゚)

あっ!!ダイエット始めてから、すこぶる膝の調子がよくて、調子のってたら、今日、ギックリ腰の一歩手前みたいな症状になってます(T_T)
今年の1月から、ずっと整体に通っているのに、腰は一向によくなる気配がありません(≧Д≦)
明日はお休みをいただきました(´・ω・`)
とりあえずは、大好きなお風呂は止めて、腰を冷やします(>_<)

明日には少しよくなってますように…(´д`)


コメント
2012年11月27日 23:42
さぉさんも腰の調子が良くないようですね。。。

私も体重MAXの時は、どうなる事かと思っていましたが最近は少し小康状態かな?

やはり減量が一つの治療法だったようです。

完治は無理だとしても、もう少し落とさなきゃと思っているのに、ノラリクラリしてます。

お腹・・・何かのダイエット器具のCMに、使用前モデルで出演できそうですよ、私(−−; ←何の自慢じゃ!?★
2012年11月28日 10:36
身近にピンキーちゃんやマンゴーちゃんがいるなんて
スゴーい\(^o^)/\(^o^)/
楽しそうでいいなぁ

現実逃避したです(^-^)v

今は散歩の時間が現実逃避できる時間かな〜^^

腰は大丈夫ですか〜?
ゆっくり休んでくださいな〜^^
2012年11月28日 10:49
仮装すごいですね〜

楽しそう(^◇^)┛


私も痩せだしてから足首、膝が楽になってきました。
産後ホルモンもあるんでしようが……


腰はきついですよね(^。^;)
コルセットいいですよ(*^o^*)

お大事にしてくださいね〜

あと、体重キープおめでとうございます(*^o^*)

 
 
2012年11月28日 12:51
こんにちは〜♪

腰、大丈夫ですか?
実は私も高校生の時にギックリ腰やって以来
時々、ギックリ腰になる時ありますぅ^^;

最近はやってませんが…(o´Д`)=з
ちなみに高校生の時は80kg弱あった体重…
ギックリ腰にもなるわな…この体重じゃ…(・ε・`*)

ギックリ腰一歩手前という事なんで
お大事になさって下さいねぇ( *´∇`)_旦~~

早く治ります様に…(゚ω゚)ノ☆
2012年11月28日 13:27
私はダイエット始めてから腰の調子がいいかんじです\(^o^)/
腰はなかなかに毎日の生活に支障きたすんでどうぞお大事に。。。(・_・;
2012年11月28日 20:32
>ちゃちゃままさん
私も、ダイエット始めてから、膝は調子がよくて、水が溜まることがなくなったんだけど、やっぱり腰は痛くて…(^_^;)
18歳の時から座骨神経痛だった私(´д`)
あまりにも膝の調子がいいから、腰もよくなるような錯覚をしてました(^_^;)
でも、体重も、大いに関係があると思うので、減らすよぉ〜(*^ー゚)
私のお腹は、CMなんかには出せません(゚Д゚)
クレームが殺到します(´・ω・`)
2012年11月28日 20:53
>北さん
ピンキーちゃんは、大学四年生で、就職活動してて、無事に、就職先が決まったみたい(*⌒▽⌒*)
マンゴーちゃんは、ハーフなのよっ(^з^)-☆
私が一番好きなのは、千子ちゃんっていうちょっと、彼女たちとは違うキャラの女の子なの(*^ー゚)
たまには現実逃避しなきゃねっ(*´Д`*)
腰は、動かさなければ大丈夫(*^-^*)昨日より少しよくなりました( ´艸`)ありがとう(*⌒▽⌒*)
2012年11月28日 21:09
>すみかこなさん
仮装、むちゃくちゃ楽しいよっ(*^ー゚)
チョコッと仮装するぐらいなら、大いに仮装しちゃった方が楽しいのっ(^з^)-☆
私の友達は、ポリスの仮装して、優勝してたわっ(≧▽≦)
足系が痛いのはやっぱり体重が関係してるのかもねっ(^_^;)
その分、足に負担がかかってるんだしねっ(゚Д゚)
腰は、18歳の時からのお付き合いなので、無理しないようにやっていきます(´・ω・`)
体重、そんなに食べてないのに減らない…(≧Д≦)
このままだと、少しでも余計に食べると、すぐ元に戻っちゃう(>_<)
2012年11月28日 21:22
>Cainさん
そうなの?(゚Д゚)
仲間だねぇ〜(≧Д≦)
私も、20歳の時に初めてギックリ腰になって以来、もう何度もギックリ腰になっておりまして(^_^;)
今回のは、歩けない程ではないけど、腰の位置を動かさないようにしなければ、痛いっ!!って感じ(曲げることは「いたたたたっ!」と言葉を発しなければ、曲げれません(´・ω・`)笑)
なんか、私は、座骨神経痛持ちらしく、ヨボヨボのじぃちゃん先生に昔「若いのに可哀想じゃのぉ〜」みたいな事を言われた事がある(^_^;)笑
Cainさん、同窓会とかあったら、びっくりされるんじゃない?(≧▽≦)人気者になれるよっ(*⌒▽⌒*)
私は、同窓会のために、ダイエット始めたのよっ(>_<)
2012年11月28日 21:28
>ぐらさん
ダイエットしてから調子いいの?( ´艸`)
よかったねぇ(≧▽≦)
そうそえ、腰が痛いと、野菜も切りたくないのっ(´・ω・`)腰に響くしっ(>_<)
トイレも極力、行かないようにしちゃうしっ(≧Д≦)
こういう時って、健康とか、普通の毎日に感謝しちゃうわぁ(T_T) 
やっぱり体が重いと、色々なところに負担がかかってるんだよねっ(>_<)
頑張ろう…ダイエット…(´д`)

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46歳 女性 身長:163.0cm
【2012年9月10日 ダイエット開始】
※コメント入れていただけると、むちゃくちゃ励みになります(≧▽≦)お返事も出来るだけします(*⌒▽⌒*)

2006年の今頃の私は、52kgだった…
今年はダイエットしようじゃないの( ´艸`)

【ダイエット方法】
@食事(量を控える)炭水化物系、ジュースなど注意
A運動(ウォーキングとうい名の散歩(笑))1時間30分程
B排便(毎朝希望(笑))
C薬(リデュース、フルファスト、コーラック、ビタミンサプリなど)※必要に応じながら使い分ける
D記録(自己管理)
☆友達といる時は我慢しない事(それをご褒美にして、普段の日は頑張る)

【スタート】09月10日 68.7kg
【1ヶ月目】10月10日 62.6kg(−6.1kg)
【2ヶ月目】11月10日 60.7kg(−1.9kg)
【3ヶ月目】12月10日 60.7kg(+−0kg)
【4ヶ月目】01月10日
2012年9月28日スタート
開始時68.7kg
-8.2kg
現在60.5kg
あと4.5kg
目標56.0kg

 

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もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

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とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
38歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代後半 女性 
160.0cm 54.9s

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