日記
2012年11月27日(火)
体重54.0kg   体脂肪率27.2%

ジュースは飲まない

×

逆腕立て伏せ30回

×

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

あとちょっと

21:54
体重54.0kg  体脂肪率27.2%

今週は残業週間みたいです…
あと−0.5kgで目標達成なのに、そのあとちょっとが痩せないよぉぉ。

友達に痩せたアピールしたけら、そういえば薄くなったと言われた。
なんだかショックです(笑)
スタイルよくなりたいよ〜



食べたもの
朝:フルーツグラノーラ、ヨーグルト

昼:毎日果実

夜:カレー、パン、ごぼうサラダ


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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