日記
2012年11月27日(火)
体重58.4kg

一日腹筋20回

○

夜、炭水化物を取らない

○

踏み台昇降5分

×

変化

22:18
体重58.4kg


体重昨日と変わりなし。
踏み台昇降、親が早く寝すぎたため中止。
晩御飯は団子汁。


柔軟すると血行が良くなって、脂肪の燃焼がよくなると聞いていたから、ずっとストレッチしてた。
そしたら、ずっと着かなかった手がつくようになった。
少しずつだけれど、何かしら変わっているようだ。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
一年前に約10キロ太ってしまったので、持っている服が着れなくなった。
また可愛い服が着れるようになるために痩せてみせる。
2012年10月28日スタート
開始時59.0kg
-2.8kg
現在56.2kg
あと9.2kg
目標47.0kg

 

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