日記
2012年11月27日(火)
収支カロリー -150 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

52

22:06
体重58.9kg

@体重は相変わらずだけど体脂肪率は減ってることに気づいた!!
脂肪は増えてないんだよかったー\(^o^)/
はよ生理こーい。

@フルグラおいしい!
フルグラのおかげかわからないけどお通じもあるし!!
豆乳かけて食べるとおいしいよー(*´ω`*)

《明日》1545
@朝の予定(515)
チーズパン230
フルグラ285

@昼の予定(335)
サンドイッチ250
ハーベスト85

@夜の予定(695)
ぶり大根430
ほうれん草20
豆腐80
ミニトマト5
ご飯160


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20代前半 女性 身長:169.0cm
ここ一年で10キロ太ってしまい一念発起!
53キロ目標頑張ります!
2010年8月18日スタート
開始時65.0kg
-4kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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