日記
2012年11月27日(火)
体重51.3kg

18時以降の食事禁止

未記入

間食禁止

未記入

移動はできるだけ歩く

未記入

時間があればウォーキング&ダンス&ランニング

未記入

体重を毎日量る

未記入

レコダイを続ける

未記入

毎晩腹筋50回

未記入

毎晩エア自転車こぎ100回

未記入

22:05
体重51.3kg

ちくわチーズ
ミニハンバーグ
チキンナゲット
コーンスープ
ご飯
ぶりの照り焼き



お弁当

間食
ビックエクレア(351カロリー)
からあげ×2
ハッピーターン


高野豆腐
赤魚の酒粕付け
ミニハンバーグ×2
ミートソーススパゲティ


コメントする


 


女性 身長:160.0cm

10代中半の女の子です☆ミ
すきなひとに釣り合うために
ダイエットがんばる!←
なかよくしてくださいね☆ミ
2012年10月30日スタート
開始時52.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 29.0%
あと3kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

一覧へ

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!