My a'th Kernow さんが作ったスレッド、書き込んだスレッドの一覧です。

My … My a'th Kernow さんが作ったスレッド
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スレッド名最新書き込み日時
よし、腹筋背筋をしよう!!2018年7月16日 19:18
マイペースにウォーキング & ジョギング (184) My2018年7月12日 20:26
マイペースにウォーキング or ジョギング2015年11月29日 11:19
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女性 身長:153.2cm
* 見た目&肌年齢−5歳!

【 肌のターンオーバー 】

美しい素肌

・ 石油由来化粧品を止める
・ 皮膚を清潔にする!
・ 紫外線から素肌を守る
・ 血液循環、新陳代謝に配慮する →睡眠、食生活(運動)、紫外線









2015年8月20日スタート
開始時53.2kg 30.9%
+1.3kg +1.7%
現在54.5kg 32.6%
あと3.5kg あと2.6%
目標51.0kg 30.0%

 

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