アブチロンさんが作ったスレッド、書き込んだスレッドの一覧です。

My … アブチロンさんが作ったスレッド
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スレッド名最新書き込み日時
バーチャル日本一周歩こうかいU2018年10月2日 15:34
まず70?台を抜け出そう!!2018年9月17日 21:50
踏み台昇降始めませんか? (190) My2017年7月15日 12:56
60キロ代を抜け出そう☆2016年9月30日 19:53
バーチャル日本一周歩こうかい2016年4月19日 16:58
でもお酒が好き><2015年4月10日 20:25
40代!70sからのスタート! (90) My2015年1月12日 11:04
停滞脱出対策室 (3) My2014年11月17日 09:30
教えてください!簡単ダイエットレシピ2014年5月27日 01:15
毎日カロリー計算する2014年5月26日 23:09
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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

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愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

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これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.7kg -2.6%
現在65.3kg 33.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標62.0kg 30.0%

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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