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りかさんが作ったスレッド、書き込んだスレッドの一覧です。
… りかさんが作ったスレッド
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| スレッド名 | 最新書き込み日時 |
|---|---|
| バーチャル日本一周歩こうかいⅡ | 2020年4月29日 16:31 |
| バーチャル日本一周歩こうかい | 2016年4月19日 16:58 |
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40代後半 女性 身長：157.0cm
アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の秘訣、これって楽しく生きる秘訣だと思うので記して、自分の指針にしたいと思います。
①１つか２つの趣味を持つ
②知的好奇心を持ち続ける
③適度に体を動かす
④よく笑う
⑤集団の中で孤立せずに生きる
⑥だれかの役に立つ
①１つか２つの趣味を持つ
②知的好奇心を持ち続ける
③適度に体を動かす
④よく笑う
⑤集団の中で孤立せずに生きる
⑥だれかの役に立つ
2009年4月3日スタート
| 開始時 | 54.1kg | 30.2％ |
 | -4.3kg | -4％ |
| 現在 | 49.8kg | 26.2％ |
| あと1.8kg | あと6.2％ |
| 目標 | 48.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
