45歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。

目標は50キロだったのですが頬がこけそうなので
53`を目標にして達成しました!
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o イエーイ

筋トレに食事制限に頑張りました!!
トータル36`痩せました。

ここで記録始めてからは29`近くです。

でも最近暴飲暴食で増えてきたので
またダイエット再開です!



筋トレは(。´-д-)疲れた。。
でもなるべく頑張りたい。

作業所に通いながら家事頑張ってます!


スコの子猫を飼い始めてチワワとの
やり取りを見て日々癒されてます

当面は禁煙してるので食欲すごいです。
禁煙すると太りやすいので油断大敵です!!

カロリー計算しつつガンバル_〆(`・ω´・)・゚・

何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-26.3kg -17.6%
現在55.4kg 31.0%
あと2.4kg あと1%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年3月  
               1
3 5 6
12
21 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.8s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 58.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.1s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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