43歳 女性 身長:158.0cm
体調を崩してしまい、一度、激ヤセしたのですが、リバウンド?してしまい約1年で約35キロ激太り( TДT)人生最大の体重に( TДT)

生活にも支障がでるし、着る服もなくなりダイエットを決意しました。

わたなべぽんさんの「スリム美人の生活習慣を真似したら」の本を読んでバイブルにしています。


1ヶ月に約3キロずつ痩せられたら、いいなo(*⌒―⌒*)o



2016年4月26日スタート
開始時87.6kg 41.7%
-7.8kg -0.7%
現在79.8kg 41.0%
あと29.8kg あと16%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

DX83
30代後半 女性 
160.0cm 79.0s

マルモ
49歳 女性 
157.0cm 82.0s

ぴんくのぱんだ
50代後半 女性 
160.1cm 79.9s

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Lanikai
45歳 女性 
162.5cm 73.9s

へっくん
48歳 男性 
176.0cm 71.3s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

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