51歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
+0.1kg -0.7%
現在66.0kg 32.6%
あと3kg あと3.6%
目標63.0kg 29.0%

 

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  2021年1月  
              
18 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

Koichi
168.0cm 67.8s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

ゴマ
48歳 女性 
169.0cm 64.6s

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