ダイエット日記を自分だけのルールで

MAX96.5キロでした。
2013年は66キロほどをキープしていましたがあれよという間に77キロ台に。

３年ちょっとまえに入院クラスの糖尿と発覚。
即江部先生のスーパー糖質制限をして３，４ヶ月後普通の人と変わらないくらいまで戻り先生に仰天される。

その後今までヘモグロビンA1Cも普通の人より若干高い程度に維持していましたが（食べる内容により食後高血糖の人状態）、2015年の暴食で数値が上がってきていたので自己管理を開始するため、ここに来ました。

ちなみに、私はバリバリ脂肪肝でしたがこの糖質制限で正常値にもどりました。
体重が戻ってきてもその数値だけは今も正常のまま。（糖質制限すごいな）

というわけで、スーパー制限までは行かないけどそれに近いくらいの生活習慣を取り戻すため頑張ります＾＾

不治の病を制御できてる自分すごいって自信を持ち続けれるように生活していきたいです。